Vitaminska obrok salata sa avokadom

Vitaminska salata sa avokadom
Vitaminska salata sa avokadom
Vitaminska obrok salata sa avokadom
Šarena letnja salata.
Lola voli Salatu, vitaminska obrok salata sa avokadom
Lola voli salatu!

Oduvek sam volela da jedem salate. Sve je počelo jos u ranom detinjstvu sa šopskom bez luka, zatim paradajz sa sirom, grčka, vitaminska, pa sve do onih fensi salatica sa mocarelom, pestom, ribom i morskim plodovima. Kakva god da je salata uvek mi prija samo pod uslovom da je sveža i sočno začinjena – što kiselije to bolje!

Što sam zrelija to sam vise očarana svim obrok salatama koje mogu i sama da napravim i spakujem u teglicu za poneti. Dodam neke svoje omiljene sastojke, malo se igram sa ukusima i svaki put kažem – au, od sada ću samo salate da jedem. Naravno, ne moze se ni po celi dan pasti trava i biti aktivan sportista, zato je bitno imati uvek raznovrsnu ishranu. Malo salata malo pica, to je ta klackalica.

Video Vitaminska salata sa avokadom:

Sastojci za salatu:

  • Paradajz
  • Zelena salata
  • Krastavac
  • Paprika
  • Kukuruz kuvani (ili iz konzerve)
  • Crveni luk
  • Pola avokada
  • Peršun
  • Tonus hleb iseckan na kockice

Sastojci kojima sam začinila salatu:

  • Limun
  • Balzamiko
  • Maslinovo ulje
  • So
  • Lan

Kako se priprema šarena salata sa avokadom?

Sve sastojke iseckajte na što sitnije komade, začinite limunom, balzamikom, maslinovim uljem i posolite, a zatim pospite peršunom i tonus hleb kockicama, lanom i susamom. Njam!

Ovo je jedna od onih osvezavajucih letnjih salatica koja je lagana i moze se u nju dodati po želji neka riba ili meso, ko voli nek izvoli. Da ne duzim dalje, salata se nece sama spremiti, bacite se na seckanje.

Kako bi bili što brži u tom delu posla (ustvari i jedinom delu), prvo odvojite sve namirnice i operite, stavite ih u jednu posudu a pored nje drugu praznu. Jedno po jedno seckajte i ubacuje u praznu ćasu koja će se puniti brzinom svetlosti ako uz seckanje slušate jazz dive, a jos će biti lepše ako malo i zapevate.

Za sve ljubitelje zdravih i šarenih salata, tu je i prolećna Vitaminska salata, jesenja Obrok salata sa pečenom bundevom i letnja Tuna salata!

Hrana je živa, dajte joj ljubav i biće još ukusnija kada servirate. Nema greške, samo uživajte!

Ostavite odgovor

Popunite detalje ispod ili pritisnite na ikonicu da biste se prijavili:

WordPress.com logo

Komentarišet koristeći svoj WordPress.com nalog. Odjavite se /  Promeni )

Google photo

Komentarišet koristeći svoj Google nalog. Odjavite se /  Promeni )

Slika na Tviteru

Komentarišet koristeći svoj Twitter nalog. Odjavite se /  Promeni )

Fejsbukova fotografija

Komentarišet koristeći svoj Facebook nalog. Odjavite se /  Promeni )

Povezivanje sa %s